很多人由于工作壓力大晚上睡覺習(xí)慣性打呼嚕，這是很常見的睡眠現(xiàn)象，他們自身沒有意識(shí)，還覺得這一覺睡的特別舒服。而對(duì)聽別人打呼嚕的人來說，可是一個(gè)噩夢(mèng)。你自己是否會(huì)經(jīng)常打呼嚕？小編提醒您，習(xí)慣性打呼?？墒且环N疾病癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響健康 。那么打呼嚕都有哪些危害？一起來看看吧。
打鼾是身體有問題，也可能是其他原因?qū)е?。一些鼾聲的物理原因是：拉長(zhǎng)舌頭，厚厚的咽喉組織，并經(jīng)常因過敏導(dǎo)致鼻道狹窄或阻塞。打鼾可能是一個(gè)暫時(shí)的情況，如感冒、鼻竇感染或喉嚨干。而習(xí)慣性打鼾者還面臨嚴(yán)重的健康問題，包括阻塞性睡眠呼吸暫停。
睡眠呼吸暫停會(huì)引發(fā)幾個(gè)問題，其中包括：
1、如果睡眠呼吸中斷時(shí)間超過10秒鐘以上的，就容易引起氣道阻塞，睡眠中斷或經(jīng)常醒來。那些受睡眠呼吸暫停困擾的人，盡量保持自己的喉嚨肌肉不緊張，以使空氣流通。
2、長(zhǎng)期患睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致心臟緊張，其結(jié)果是患者易患高血壓，并可能使得心臟病發(fā)作和增加中風(fēng)的可能性。
3、患有睡眠呼吸暫停的人經(jīng)常抱怨白天累，晚上則可憐的睡眠不足而導(dǎo)致白天嗜睡。
對(duì)于治療睡眠呼吸暫停，我們有幾個(gè)建議：
1、對(duì)于那些超重的患者建議減肥。
2、保持健康的飲食，避免酒精和安眠藥。
3、睡前改善氣流以減少打鼾。
4、另一種治療方法是CPAP呼吸機(jī)。 CPAP治療能持續(xù)正壓通氣，是迫使空氣順暢通過鼻子和嘴?？諝鈮毫φ{(diào)整，這樣就可以阻止睡眠期間上呼吸道無法順利工作，進(jìn)而導(dǎo)致氣道關(guān)閉無法呼吸。
5、最后，有許多類型的外科手術(shù)，手術(shù)是針對(duì)有過度或異常組織的人，如鼻中隔偏曲、明顯的扁桃體或小下頜咬合，導(dǎo)致喉部有異常狹窄。
語(yǔ)言